自己嫌悪→承認欲求→渇愛

自己嫌悪からの渇愛

自己嫌悪 →承認欲求(他人に好かれたい、嫌われたくない) →渇愛

あたふたした自分と一体にならない(あれこれ言い訳の素 →逃げ →追われる →いつまでも解決しない)。

自己嫌悪を適正に評価する(自分を切り離す)。

きちんと受け止めてきちんと落ち込む。

自己に都合の良いストーリーへの願望=渇愛 ↔ 意志

自作ストーリーへの執着は全体から切り離される。

ストーリーは全体に任せる。

つながりに専念する。

渇愛ゼロ、慈悲100

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