怒りを止めようとしないでくれ。
まず見るだけにしてくれ。
お前は何も悪くない。全く悪くない。お前を肯定する。
己で己自身を肯定する。
相手を非難するのではなく、自己を肯定する。
外より内。
自己嫌悪と罪悪感を払拭する言葉「俺は悪くない」（「俺は正しい」とは言っていない）。
自己嫌悪が不思議と消え、同時に自己肯定感、自己信頼感が上がる。
肝が据わり、動じなくなるような心持ちがする。
迷いがなくなる。
ただし、俺は悪くない「のに」はいらない。
外の批判はいらない。
内だけを見よ。
コントローラーには、エゴを認めてやり、なだめる仕事もある。