怒りOSは不幸を引き寄せる。
怒るぐらいなら上手く負けよ。
自己犠牲できる場面で自我を通した。
助けを求められた場面で自分ファーストの言動をとった。
すると自己罪悪感、否定感があとから湧いてきて、卑下慢による自己攻撃が始まる。
美しくない己に高得点を与えることもない。
自分ファーストだと自分を好きになれない。
頼りにされたなら、貢献できるチャンス。自己犠牲してでもやるべき。
頼ろうとしてくる人は困りごとがある人。困っている人はイヤな顔せず助けてあげる。
貢献できることが人生の何よりの喜びであるのだから。
すると信頼される。ドン・コルレオーネのように。
借方:人助け、貢献/貸方:心のエネルギー、時間
借方:心のエネルギー、信頼預金/貸方:信頼売上
と、その日にモヤモヤしたことは、このように分析して解消するのがよい。
進歩、成長し、気分も晴れる。
やはり、どう考えても心の平静さしか己を救うものはない。
一所懸命頑張らないからものたらない。
環境に甘んじている。