ドン・コルレオーネのように

怒りOSは不幸を引き寄せる。

怒るぐらいなら上手く負けよ。

自己犠牲できる場面で自我を通した。

助けを求められた場面で自分ファーストの言動をとった。

すると自己罪悪感、否定感があとから湧いてきて、卑下慢による自己攻撃が始まる。

美しくない己に高得点を与えることもない。

自分ファーストだと自分を好きになれない。

頼りにされたなら、貢献できるチャンス。自己犠牲してでもやるべき。

頼ろうとしてくる人は困りごとがある人。困っている人はイヤな顔せず助けてあげる。

貢献できることが人生の何よりの喜びであるのだから。

すると信頼される。ドン・コルレオーネのように。

借方:人助け、貢献/貸方:心のエネルギー、時間

借方:心のエネルギー、信頼預金/貸方:信頼売上

と、その日にモヤモヤしたことは、このように分析して解消するのがよい。

進歩、成長し、気分も晴れる。

やはり、どう考えても心の平静さしか己を救うものはない。

一所懸命頑張らないからものたらない。

環境に甘んじている。

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