フィジカルによりマインドを制御する

マインドはコントロールできない。

ゆえにフィジカルをコントロールする。

声、息、感覚に注意を向けることにより。

自己罪人感を起点とする自信のなさが常に心の動揺を引き起こす。

心の動揺が感情の乱れを引き起こし、

感情の乱れが、声のうわずりや、キョドリや、焦りや、イライラ感を生み出し、見苦しく、みっともなくなる。

誰かにバンッとやられると心が揺れている。

また、自己正当化したい気持が心を揺らす。

安定した心こそが好結果を生む。